Carpal Tunnel Syndrome, Pengguna Komputer Waspadalah!

Nyeri pada pergelangan tangan, rasa lemah, kesemutan, panas, atau kebas pada jari-jari tangan merupakan gejala yang cukup sering dikeluhkan oleh mereka yang pekerjaannya berhubungan dengan penggunaan tangan dalam waktu yang lama.

Pekerjaan yang dimaksud antara lain : mengetik, menjahit, pemaketan barang, perakitan alat, dekorasi, dan lain-lain.

Apakah anda termasuk dalam salah seorang di antaranya ?

Hati-hatilah terhadap kemungkinan terkena sindroma terowongan karpal atau yang dalam nama aslinya disebut Carpal Tunnel Syndrome atau yang sering disingkat menjadi CTS.

Sindroma terowongan karpal lebih sering terjadi pada wanita, dengan perbandingan 3 : 1, terhadap pria. Usia terjadinya penyakit ini terutama antara 30-60 tahun. Pertambahan usia dapat memperbesar risiko terjadinya sindroma terowongan karpal. Selain berhubungan dengan pekerjaan, kelainan ini dapat pula terjadi akibat berbagai kondisi medis, seperti rematik, hipotiroid, kehamilan, asam urat, diabetes, tumor, dan lain-lain.

Apa yang dimaksud dengan Sindroma Terowongan Karpal ?

Terowongan karpal merupakan suatu lorong atau terowongan yang terbentuk mulai dari ujung lengan bawah melalui tulang-tulang pergelangan dan berakhir pada tulang-tulang telapak tangan (tulang-tulang carpal)

Melalui terowongan karpal ini terdapat saraf yang bernama saraf medianus, yang mensarafi sistem perasa (sensorik) dan penggerak (motorik)) pada tangan dan jari-jari tangan. Saraf medianus juga mensarafi otot-otot pada pangkal ibu jari (otot-otot tenar).

Kelainan ini dapat terjadi akibat adanya proses peradangan pada jaringan-jaringan di sekitar saraf medianus (tendon dan tenosynovium) – dalam terowongan karpal. Peradangan tersebut mengakibatkan jaringan di sekitar saraf menjadi bengkak, sendi menjadi tebal, dan akhirnya menekan saraf medianus. Penekanan saraf medianus ini lebih lanjut akan menyebabkan kecepatan hantar (konduksi) dalam serabut sarafnya terhambat, sehingga timbullah berbagai gejala pada tangan dan pergelangan tangan.

Gejala-Gejala Klasik Antara Lain :

1. Rasa lemah, agak kaku atau rasa janggal pada tangan dan pergelangan tangan.
2. Kesemutan atau kebas pada pergelangan tangan dan pada jari-jari tangan, terutama: ibu jari, telunjuk, jari tengah, dan sebagian jari manis.
3. Gejala lainnya rasa seperti panas atau nyeri, terutama pada malam hari, dan sering disertai kesemutan (nocturnal paresthesia).

Keluhan-keluhan ini kadang-kadang dapat dirasakan pada seluruh bagian tangan. Keluhan lain yang dapat terjadi antara lain : nyeri pada lengan bawah dan siku, serta kadang-kadang bahu, yang dipicu dan diperberat dengan aktivitas.

Berbagai Kondisi Medis Penyebab Sindroma Terowongan Karpal
Sindroma terowongan karpal dapat terjadi akibat adanya penyakit lain yang memicunya. Berbagai penyakit degeneratif dapat menyebabkan munculnya sindroma terowongan karpal sebagai salah satu bentuk komplikasi.
Kondisi-kondisi medis penyebab sindroma terowongan karpal di antaranya : diabetes melitus (komplikasi dari neuropati diabetik), perubahan hormonal khususnya pada wanita (kehamilan, menopause, penggunaan kontrasepsi oral), obesitas, hipotiroid, arthritis rheumatoid, lupus eritematosus sistemik, gout, cedera (dislokasi dan fraktur), keganasan (misalnya mieloma multipel, limfoma non-Hodgkin), dan faktor genetik (keturunan).

Hubungan dengan Pekerjaan
Berbagai pekerjaan yang banyak menggunakan tangan dalam jangka waktu lama, sering dihubungkan dengan terjadinya sindroma terowongan karpal. Pekerjaan yang dimaksud umumnya menggunakan kombinasi antara kekuatan dan pengulangan gerakan yang sama pada jari-jari dan tangan, selama periode waktu yang lama. Sindroma terowongan karpal dapat pula tercetus akibat paparan terhadap getaran/vibrasi (misalnya pekerjaan pengeboran), atau akibat kesalahan posisi tangan yang tidak ergonomis (misalnya pekerjaan dengan komputer), yang terjadi dalam jangka waktu lama.

Beberapa jenis pekerjaan yang dapat menjadi faktor risiko tercetusnya sindroma terowongan karpal antara lain : pengemasan bahan makanan, pengecoran atau pengeboran, penggergajian, perakitan mesin, pekerja pos, dokter gigi dan/atau teknisi gigi, pekerjaan dengan komputer, dekorator, produksi pakaian jadi, pekerjaan kayu (bertukang), dan lain-lain.

Salah satu cara untuk melakukan pencegahan adalah dengan cara mengetahui bagaimana duduk yang benar dan baik serta posisi tangan pada saat menggunakan keyboard atau mouse.

1. Jarak Pandang antara mata dengan komputer minimal 60 cm.
2. Pandangan antara mata ke monitor harus mengarah sedikit ke bawah atau sekitar 5-15° lebih rendah dari posisi horisontal pandangan mata.
3. Usahakan menghindari pantulan lampu atau cahaya yang masuk ke monitor.
4. Posisi tangan di atas keyboard harus membentuk sudut 90 derajat (lihat gambar) begitu juga kaki.
5. Atur bangku anda sehingga posisi tangan menjadi sejajar dengan meja ketika anda menggunakan keyboard
6. Jangan menggunakan komputer tanpa henti (lebih dari 2 jam), berdiri, sedikit olahraga (strecthing) dan berjalanlah sebentar (1 menit) secara periodik sebelum melanjutkan pekerjaan Anda.
7. Gunakan penyangga mouse dan atau keyboard untuk kenyamanan Anda.
8. Gunakan penyangga kaki bila diperlukan.
9. Gunakan kursi yang dapat menyangga posisi punggung Anda.

Tidak mudah memang untuk melakukan semua itu diatas, apalagi bila berhubungan dengan istirahat pada saat kerjaan menumpuk dan kemungkinan besar kita akan lupa waktu.

 

Selain itu posisi kenyamanan dan bagaimana cara kita memegang mouse itu adalah hal yang penting. Beberapa hal yang perlu di perhatikan adalah:

1. Mouse Grip

Menggunakan mouse yang kecil mungkin terlihat imut imut bagi anda, tapi mouse yang kecil sering membuat kita lelah, karena bentuknya yang kecil seluruh permukaan telapak tangan kita tidak menyentuh punggung mouse hal ini menyebabkan jari jari kita cepat lelah dan pegal, karna jempol dan kelingking menahan dan menggerakan mouse, pilihlah mouse yang nyaman untuk di pegang, dimana seluruh permukaan tangan kita dapat memegang bersandar dan kita menggerakanya pun lebih mudah

2. Pergerakan Mouse dari siku

Memang kalau diterapkan ini sangat susah untuk kita tapi menggerakan mouse dengan menggunakan suku adalah baik untuk kita, dimana semua pergerakan di titik tumpukan melalui siku tangan kita, ini akan meringankan pergelangan tangan kita dalam bekerja. 

3. Posisi Mouse yang optimal

aturlah tempat duduk anda senyaman mungkin untuk memegang mouse, bentuk posisi yang nyaman adalah tangan kita sejajar atau sedikit berada di atas meja posisinya daripada dengan mouse sehingga dengan begitu kita tidak menggantung tangan kita dengan meja dan menghindari tangan kita untuk menekuk secara terus menerus contoh posisi yang nyaman untuk bekerja dengan mouse dapat dilihat di site ini (Humanscale, Proformix, Flexrest, 3M)

4. Jaga pergelangan tangan anda

Coba anda letakan pergelangan tangan ada di sebuah meja yang datar, anda akan melihat setelah bagian telapak tangan anda di bagian pergelangan tangan akan anda temukan sebuah lekukan kecil yang tembus cahaya ataupun anda bisa selipkan sebuah pensil disitu, ini menyatakan bahwa areal sekitar pergelangan tangan anda membutuhkan sebuah areal yang bebas dari sentuhan ataupun tekanan. 

5. Jaga sirkulasi peredaran darah Hal ini perlu diperhatikan juga, segala sesuatu penyakin kebanyakan disebabkan karna sirkulasi di dalam tubuh kita tidak benar, untuk itu kita harus selalu menjaganya dengan minum air yang banyak dan olah raga (badminton, bola basket dan olah raga yang lebih banyak menggerakan pergelangan tangan) tentunya, seperti yang kita ketahui kita banyak nadi nadi utama yang bergerak dari pergelangan tangan sehingga ini menjadi semakin penting.

6. Jangan pakai Sandaran pergelangan tangan

Menggunakan sandaran untuk pergelangan tangan anda, apalagi yang keras, sama saja artinya anda memberi tekanan 2x lipat pada carpal tunnel di dalam pergelangan tangan anda sehingga ini menyebabkan terjadi penyempitan pada bagian pembuluh pembuluh darah maupun syaraf hingga dengan adanya ini malah bisa mempercepat anda terkena carpal tunnel syndrome (CTS). Hindari pergerakan tangan yang tidak bebas Biasanya kursi kursi yang terdapat rest arm nya memiliki karakteristik untuk meng lock tangan kita, sehingga hal ini menyebabkan kita akan lebih sering menggunakan pergelangan tangan kita untuk menggerakan mouse. Refleksi Menggunakan mouse dan pc secara intens memang bukanlah hal yang baik tapi ada baiknya jika anda melatih agar anda dapat memberi istirahat untuk tangan anda sekitar 2 menit untuk melakukan streching untuk tidak menyentuh mouse, ada juga software remindernya yang akan merekam penggunaan mouse dan kibor anda disini Magnitude ErgoManager, Break reminder.

7.Bentuk mouse

Carilah mouse yang hampir berbentuk Flat dan memiliki ukuran yang hampir sama dengan tangan kita seperti mouse dari vendor ini Whale mouse atau Perfit mouse karena mouse ini lebih memacu anda untuk menggerakan tangan anda daripada pergelangan tangan anda.

Latihan Peregangan
Anda dapat melakukan latihan peregangan (stretching). Caranya :

1. Rentangkan lengan Anda ke samping;
2. Kepalkan tangan;
3. Tekukkan pergelangan tangan ke arah bawah, tahan selama 30 detik;
4. Ulangi langkah no.3, namun pergelangan ditekuk ke arah atas;
5. Istirahatkan lengan dan pergelangan kira – kira 1 menit;
6. Lakukan latihan secara bertahap dan perlahan hingga total latihan mencapai 5 menit, namun untuk latihan yang pertama kali, jangan terlalu dipaksakan.

Latihan dilakukan sebelum memulai pekerjaan, dan pada saat-saat istirahat. Menurut para ahli, latihan peregangan ini dapat mengurangi kebutuhan untuk tindakan pembedahan (pada kasus-kasus sangat berat), hingga 50%.

Sumber : gugling.com, beri-beri.com

Agar Tetap Sehat Saat Cuaca Tak Menentu

Saat cuaca tak menentu seperti ini kadang hujan dan panas maka tubuh menjadi sangat rentan mengalami penyakit. Infeksi saluran pernapasan seperti flu, sakit tenggorokan atau pilek paling banyak dialami orang.

Bagaimana caranya agar tubuh tetap sehat meski cuaca tidak bersahabat?

Cuaca tak menentu yang kadang panas terik atau hujan badai sering membuat sistem kekebalan tubuh seseorang menurun drastis. Hal ini membuat virus-virus penyakit menyebar dengan mudah, terlebih bila Anda tak pintar-pintar menjaga kondisi badan.

Seperti dikutip dari tulisan Dr H Ari Fahrial Syam SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Penyakit Lambung dan Pencernaan, FKUI-RSCM, Jumat (21/1/2011), berikut beberapa siasat jitu yang dapat dilakukan agar tubuh tetap sehat menghadapi perubahan cuaca:

1. Hindari kontak udara dingin
Hindari kontak langsung dengan udara dingin, jika perlu gunakan jaket saat di ruangan ber-AC atau saat merasakan udara dingin baik didalam maupun diluar ruangan. Suhu udara yang menjadi turun memungkinkan Anda tidak perlu menghidupkan AC di malam hari atau AC disetting dengan suhu 25 derajat celsius.

2. Tidur cukup
Tidur yang cukup minimal 6 jam per hari secara komulatif. Misalnya, bila Anda tidur hanya 5 jam di malam hari, cobalah mencuri-curi waktu tidur di tengah hari selama 1 jam, sehingga mencukupi waktu tidur komulatif 6 jam per hari.

3. Perbanyak makan buah dan sayur
Perbanyaklah konsumsi buah dan sayuran baik di kantor maupun di rumah. Pastikan di mobil dan kendaraan ada stok buah, seperti apel, jeruk atau pir yang disediakan setiap hari. Usahakan mengonsumsi salad atau gado-gado untuk mengganti jatah makan, baik pagi, siang atau malam.

4. Olahraga teratur
Lakukan olahraga ringan setiap hari, minimal 15 atau 30 menit setiap hari misalnya jalan kaki, jogging, bersepeda, drible bola, berenang dan olahraga ringan lainnya.

5. Hindari makanan berlemak, manis dan dingin
Kurangi makanan yang berlemak seperti coklat, keju dan daging merah. Juga makanan dan minuman yang manis dan dingin, serta gorengan yang dapat mengiritasi tenggorokan dan dapat mencetuskan radang.

6. Minum yang cukup
Cuaca yang dingin sering membuat orang tidak haus dan mengurangi minum. Sebaiknya tetap pertahankan agar tetap minum air putih sebanyak 8-10 gelas per hari.

7. Konsumsi multivitamin
Jika Anda merasa hari makanan dan minuman kurang mengandung vitamin atau antioksidan, maka Anda bisa mengambil manfaat vitamin dari suplemen multivitamin.

8. Berpikir positif untuk berbagai hal
Menanggapi pemberitaan yang ada, jika Anda tidak suka lebih baik dihindari.

"Buat saya karena pekerjaan saya, saya memaksakan diri untuk membaca berita dan topik hangat yang ada di tengah masyarakat setiap harinya. Ini saya lakukan saat saya ada di kendaraan. Bagi masyarakat jika berita-berita tersebut membuat tambah pusing dan membuat kesal lebih baik dihindari. Lebih baik baca berita olah raga saja. Jangan sampai pemberitaan di media mengganggu suasana hati kita," jelas Dr Ari.

Meski cuaca tak bersahabat, tapi rutinitas tetap menanti dan Anda tentu harus bekerja untuk kehidupan. Oleh karena itu, tubuh harus tetap sehat. Jagalah kesehatan Anda dengan baik, karena mencegah lebih baik dari mengobati.

Sumber : detikhealth.com

Tips Atasi Mata Lelah akibat Komputer

Para pekerja yang berhadapan dengan layar komputer seharian kerap kali mengalami mata lelah, bagaimana mengatasi mata lelah akibat radiasi komputer? simak tips dan cara mudahnya dibawah ini.

Di era globalisasi, kebanyakan orang tak bisa jauh dari komputer dan berbagai gadget lainnya. Orang bahkan bisa menghabiskan sebagian besar waktunya untuk bekerja di depan komputer. Tapi hal ini bisa membuat mata cepat lelah atau bahkan mengalami gangguan penglihatan. Bagaimana mengatasinya?

“Selain sinar matahari, sering bekerja di depan komputer juga bisa membuat mata mengalami penurunan daya penglihatan, apalagi orang sekarang kayaknya nggak bisa lepas dari komputer,” jelas Dr Rini Mahendrastari Singgih, SpM, Paed.Opthal dari Mahendra Indonesia Eye Clinic, Rabu (15/12/2010).

Menurut Dr Rini, komputerisasi dan gadget dapat menyebabkan Computer Vision Syndrome (CVS), yaitu keluhan mata dan penglihatan akibat bekerja menggunakan komputer terlalu lama. Computer Vision Syndrome biasanya terjadi karena sistem pencahayaan yang salah, kurang berkedip dan juga posisi duduk yang tidak benar.

Gejala CVS bisa meliputi sebagai berikut:

1. Mata merah, pedih dan berair

2. Mata kering

3. Mata terasa lelah

4. Kelopak mata atau dahi terasa berat

5. Sakit kepala atau migrain (sakit kepala sebelah)

6. Rasa sakit pada bahu

Selain mengalami CVS, sering bekerja di depan komputer juga bisa menyebabkan miopia (rabun jauh), tekanan bola mata tinggi (glaukoma) dan tarikan pada otot luar bola mata. Dr Rini memberikan beberapa cara yang dapat dilakukan agar mata tidak cepat lelah saat bekerja di depan komputer, antara lain:

1. Beristirahatlah 10 hingga 15 menit

2. Lihat objek yang jauh kurang lebih selama 10 detik

3. Stretching atau melakukan latihan mata

4. Atur pencahayaan dari komputer

5. Istirahatkan mata selama 1 jam

6. Atur posisi duduk (90 derajat), posisi keyboard (100 derajat) dari siku

7. Jarak layar komputer sekitar 50-75 cm dari mata

Selain itu, dapat juga memperhatikan hal-hal berikut ini:

Kedipkan mata
Selama bekerja, kedipkan dan pejamkanlahlah mata Anda sesering mungkin. Tindakan ini akan mengendurkan otot-otot mata Anda yang tegang dan kaku. Saat memejamkan mata, lakukan tindakan pemijatan pada mata Anda dengan kedua jari agar penglihatan Anda semakin jernih.

Gunakan obat tetes mata
Jika mata Anda terasa perih, gunakan obat tetes mata. Hal ini juga untuk mencegah kekeringan pada mata Anda. Setelah memakai obat tetes ini, pejamkan mata Anda selama beberapa detik, hingga obat tetes itu meresap ke mata Anda.

Gunakan penerangan yang cukup
Gunakan penerangan yang cukup saat Anda menggunakan komputer. Jangan terlalu redup dan jangan terlalu silau. Penerangan yang tidak tepat akan mempercepat kerusakan mata. Hal ini juga perlu Anda perhatikan saat Anda membaca dan beraktifitas dengan mengandalkan penglihatan Anda, misalnya menulis, presentasi, dll.

Pakai layar anti silau
Layar anti silau akan melindungi mata dari sinar yang dipantulkan monitor yang menyilaukan. Maka, jika memungkinkan gunakan layar anti silau pada komputer Anda.

Pakai kacamata
Jika komputer Anda tidak bisa menggunakan layar anti silau, gunakan kacamata setiap kali Anda menatap komputer. Terutama jika mata Anda menderita gangguan mata seperti minus, plus, atau silinder. Penggunaan kacamata ini akan menghindari kerusakan mata yang lebih parah.

Posisi monitor
Perhatikan posisi aman komputer Anda. Letakkan komputer pada jarak 18 sampai 50 inch dari posisi Anda duduk. Hal ini juga perlu ditunjang dengan cara duduk Anda. Duduklah dengan posisi tegak namun rileks, jangan terlalu kaku dan jangan kebanyakan bersandar. Selain membantu pandangan Anda, tindakan ini juga mencegah kelainan bentuk tulang belakang.

Konsumsi vitamin
Agar mata Anda senantiasa sehat, konsumsilah vitamin untuk mata secara teratur. Vitamin A dan C diyakini dapat mempertahankan dan menambah jernih fungsi penglihatan Anda.
 

Streching atau melakukan latihan mata

Melakukan senam mata merupakan salah satu gagasan yang fleksibel karena

ini mudah dilakukan, tidak memakan waktu yang lama, tidak memerlukan tempat

khusus, dan tidak memakan biaya. Senam mata ini sebaiknya dilakukan secara rutin

karena mempunyai banyak manfaat, diantaranya mengurangi atau menghilangkan

penyakit mata, mencegah timbulnya tumor di belakang mata dan di kelenjar hipofisis

( pituari ), menghilangkan lingkaran dan bengkak di bawah mata atau menghilangkan

kantong mata, mengurangi keriput di sekitar mata, membuat otot mata dan sekitarnya

menjadi elastis dan kuat, serta mempertajam penglihatan.

Gerakan - gerakannya sebagai berikut:

1. Gerakkan bola mata ke atas dan ke bawah 5-10 kali setiap hari
2. Gerakkan bola mata bergerak ke kiri dan ke kanan 5-10 kali setiap hari
3. Gerakkan bola mata tahan di atas; Tahan bola mata di atas. Lalu gerakkan ke kiri atas dan kanan atas sebanyak 5-10 kali setiap hari
4. Gerakkan bola mata tahan di bawah; Tahan bola mata di bawah. Lalu gerakkan ke kiri bawah dan kanan bawah sebanyak 5-10 kali setiap harinya
5. Gerakkan bola mata ke atas dan bawah pada sudut yang berlawanan; Dimulai dari pojok kiri atas ke pojok kanan bawah. Lakukan gerakan ini sebanyak 5-10 kali setiap hari.
6. Gerakkan bola mata seperti pada gerakan sebelumnya, tetapi dimulai dari pojok kiri bawah ke pojok kanan atas.
7. Putar bola mata ke kiri searah jarum jam sebanyak 5-10 kali; Kemudian, putar bola mata ke kanan, berlawanan dengan arah jarum jam sebanyak 5-10 kali. Lakukan gerakan tadi sebanyak 5-10 kali.

(catatan: pada saat akan berganti di putaran ke kiri, hentikan dulu dan

pejamkan mata selama 5-10 detik).

Nah, mulai sekarang perhatikan kesehatan mata Anda dengan baik. Paling tidak, Anda dapat melakukan upaya di atas untuk mencegah kerusakan mata akibat pemakaian komputer. Karena jika bukan Anda, siapa lagi yang peduli mata panca indra Anda yang 

paling berharga ini? Selamat bekerja...!

Sumber : syalifa.com, www.kaskus.us

Mengenal Allah Melalui Akal

Bagaimana kita mengetahui keberadaan Allah?

Masuk-akalkah pemikiran bahwa keseimbangan di dunia ini terjadi secara kebetulan ketika keserasian yang luar biasa teramati bahkan dengan mata telanjang? Perkataan bahwa alam semesta, yang setiap bagiannya menyiratkan keberadaan Penciptanya, muncul dengan sendirinya merupakan pernyataan yang paling tak masuk-akal. Karena itu, mesti ada pemilik keseimbangan yang terlihat di mana-mana dari tubuh anda sampai sudut terjauh angkasa luas yang tak terbayangkan. Jadi, siapa Pencipta ini yang mentakdirkan segala hal sedemikian cermat dan menciptakan semuanya?

Dia tidak mungkin zat yang terdapat di alam semesta, karena Ia pasti merupakan kehendak yang eksis sebelum alam semesta dan menciptakannya di sana. Pencipta Yang Mahakuasa yang dari-Nya segala sesuatu memperoleh keberadaan, namun keberadaan-Nya tanpa awal atau pun akhir. Agama mengajari kita identitas Pencipta kita yang keberadaan-Nya kita temukan dengan akal kita. Melalui agama yang Ia wahyukan kepada kita, kita tahu bahwa Dialah Allah, Maha Pemurah, Maha Pengasih, Yang menciptakan langit dan bumi dari ketiadaan.

Buku ini menyeru anda untuk memikirkan alam semesta dan makhluk-makhluk hidup yang diciptakan oleh Allah dan melihat kesempurnaan penciptaan mereka.

Daftar Isi Buku :

BAGIAN PERTAMA : Fakta Penciptaan dalam Sorotan Bukti Ilmiah

Bab 1 Pendahuluan

Bab 2 Ada dari Tiada

• Meluasnya Alam Semesta
• Mencari Alternatif Pengganti Teori Ledakan Dahsyat
• Satu Bukti Lagi Radiasi Latar Kosmos
• Sangat Seimbang di Angkasa
• Penciptaan Zat
• Setelah Ledakan Dahsyat

Bab 3 Ayat-Ayat di Langit dan di Bumi

• Keajaiban di dalam Tubuh Kita

o   Mata yang Setengah-Jadi (Tidak Sempurna) tak Dapat Melihat

o   Pasukan di dalam Tubuh Manusia

o   Sistem Terencana secara Rinci

• Hewan dan Tumbuhan

o   Dari Ulat ke Kupu-kupu

o   Sayap yang Simetris

o   Hewan dengan Leher Terpanjang: Jerapah

o   Penyu Laut

o   Kumbang Pengebom

o   Sarang Rayap

o   Burung Pelatuk

o   Kamuflase

o   Mata Palsu Membingungkan

o   Mata Palsu

o   Bunga Teratai

• Kesimpulan

 

Bab 4 Para Ilmuwan Menyaksikan Ayat-Ayat Allah

Bab 5 Bukti Ilmiah dan Mu’jizat Al-Qur’an

• Memandang Alam Semesta dengan Kacamata Al-Qur’an
• Penciptaan Langit
• Bintang dan Planet
• Matahari dan Bulan
• Orbit yang Terpapar dalam Al-Qur’an
• Atap yang Terjaga Baik
• Relativitas Waktu
• Perputaran Bumi
• Fungsi Gunung
• Hujan
• Proporsi Hujan
• Menghidupkan Negeri yang sudah Mati
• Angin Penyerbukan
• Keunikan Sidik Jari
• Kelahiran Manusia

o   Air Mani

o   Campuran di dalam Mani

o   Penentuan Jenis Kelamin Bayi

o   Segumpal Darah yang Melekat di Rahim

BAGIAN KEDUA : Orang yang tak Mampu Memahami Fakta Penciptaan

Bab 6   Tipu Daya Teori Evolusi

• Adakah Penemuan Fosil yang Membenarkan Teori Evolusi?
• Kehidupan Muncul di Bumi Secara Tiba-Tiba dan dalam Bentuk yang Rumit
• Sebagian Bukti Terandal dari Teori Evolusi yang pada Buktinya Tidak Sahih
• Kepalsuan Evolusi

o   Tipu Daya Gambar-Gambar

• Penelitian yang Dibuat untuk Membuat Fosil Palsu

o   Manusia Piltdown

o   Fosil Palsu Manusia Piltdown

o   Manusia Nebraska

• Apakah Manusia dan Kera Berasal dari Leluhur yang Sama?

o   Australopithecus: Kera Punah

o   Rangkaian Homo: Manusia Sejati

o   Homo Sapiens Purba dan Manusia Neandertha

• Mungkinkah Kehidupan Berasal dari Kebetulan Melalui Evolusi?
• Mungkinkah Protein Terjadi secara Kebetulan?
• Mencari Jawaban atas Munculnya Kehidupan
• Kebatilan Eksperimen Miller
• DNA: Molekul Ajaib
• Fakta Penciptaan

Bab 7   Falsafah Sesat yang Mengingkari Allah

• Para Penyusun “Tipu Muslihat”
• Peran Freemasonry
• Para Filsuf Mason
• Di Balik Kedok Sosialisme
• Suatu Filosofi dan Agenda Tersembunyinya

Bab 8   Keburukan Model Masyarakat yang tidak Beriman kepada Allah

Bab 9   Rumah Masa Depan: Akhirat

• Azab Abadi
• Hari Kiamat
• Hari Hisab
• Neraka
• Rumah yang Dijanjikan bagi Orang Beriman: Surga
• Peringatan bagi Mereka yang akan Diselamatkan
• Catatan Penting

Bab 10 Pemahaman Materi yang tidak Materialistis

• Dunia Sinyal-sinyal Listrik
• Bagaimana Kita Melihat, Mendengar, dan Merasakan?
• “Dunia Luar” di dalam Otak Kita
• Apakah Keberadaan “Dunia Luar” Harus Ada?
• Siapa Pencerapnya?
• Yang Keberadaannya Pasti Nyata
• Segala yang Anda Miliki pada Hakikatnya Semu
• Rusaknya Logika Materialisme
• Contoh Mimpi
• Dunia dalam Mimpi
• Contoh Menghubungkan Syaraf Secara Paralel
• Pembentukan Persepsi di Otak Bukanlah Filsafat, Melainkan Fakta Ilmiah
• Kekhawatiran Hebat Kaum Materialis
• Materialisme Terjerumus ke dalam Perangkap Terbesar Sejarah

Bab 11 Relativitas Waktu dan Kenyataan Takdir

• Pencerapan Waktu
• Penjelasan Ilmiah tentang Ketiadaan Waktu
• Relativitas Al-Qur’an
• Takdir
• Kekhawatiran Para Materialis
• Pahala bagi Orang-Orang Beriman

Bab 12 Kesimpulan

Baca artikel selengkapnya secara online, klik : disini

Baca artikel offline (ebook .pdf file, 18MB), silahkan download disini

Baca artikel offline (word .doc file, 0.6MB), silahkan download disini

Lihat filmnya, download disini

Intisari:

Tak pelak lagi, tiada yang lebih penting daripada penciptaan manusia dan mengenali sang Pencipta. Yang telah kita lakukan sepanjang buku ini adalah berupaya memahami suatu masalah yang merupakan persoalan terpenting bagi setiap orang.

Kami rasa pembaca perlu diingatkan dalam hal ini bahwa orang tidak membutuhkan informasi yang melimpah untuk mengerti bahwa alam semesta dan segala isi di dalamnya, termasuk orang itu sendiri, telah diciptakan. Lingkup kalbu dan akal anak kecil sama luasnya dengan orang dewasa untuk mengerti bahwa ia diciptakan. Sabda Nabi Ibrahim dalam al-Qur'an adalah contoh yang sangat baik tentang maksud kita.

Nabi Ibrahim pernah hidup di suatu masyarakat yang mengingkari Allah dan menyembah berhala. Meski ia belum pernah menerima ajaran apa pun tentang keberadaan Allah, ia mengerti dengan akal dan kalbunya bahwa ia telah  diciptakan—lebih-lebih, bahwa ia telah diciptakan oleh Allah, Yang menciptakan langit dan bumi. Dalam al-Qur'an hal itu dikaitkan seperti ini:

Tatkala malam yang gelap tiba, ia melihat sebuah bintang; ia berkata, “Inilah Tuhanku.” Tetapi setelah bintang terbenam, ia berkata, “Aku tidak menyukai segala yang terbenam.” Tatkala ia melihat bulan timbul ia berkata, “Inilah Tuhanku.” Tetapi setelah bulan terbenam, ia berkata, “Jika Tuhanku tidak memberi petunjuk pastilah aku jadi orang yang sesat.” Tatkala ia melihat matahari terbit ia berkata, “Inilah Tuhanku, Ini yang lebih besar.” Tetapi setelah matahari terbenam, ia berkata, “Hai kaumku, aku lepas tangan dari segala yang kamu persekutukan.” “Kuhadapkan wajahku kepada yang menciptakan langit dan bumi sebagai penganut agama haniif yang jauh dari syirik dan aku bukanlah golongan musyrik. (Surat al-An’aam, 76-79)

Seperti yang kita lihat dalam contoh Nabi Ibrahim, setiap orang yang mempunyai akal dan nurani dan, yang lebih penting, yang "tidak menolak dengan lalim dan sombong" mampu memahami bahwa alam semesta diciptakan dan, lagipula, bahwa alam semesta diciptakan dengan suatu rencana dan tatanan yang hebat.

Tidak diragukan lagi keadaan orang yang menolak keberadaan Allah, walau semua tanda perwujudan-Nya ditampilkan agar dilihat oleh semua orang, sangat mengherankan bagi orang yang mempunyai akal dan nurani. Dalam Al-Qur'an, dinyatakan keadaan orang-orang yang tidak beriman kepada kekuatan penciptaan dari Allah:

Kalau engkau merasa heran, maka yang sungguh mengherankan itu perkataan mereka, “Bila  kami sudah menjadi debu, akan menjadi makhluk baru lagikah kami?” Orang-orang itulah yang mengingkari Tuhan mereka! Mereka itulah yang di lehernya dilingkari belenggu (perbudakan), mereka itulah penghuni api neraka, tinggal di dalamnya selamanya. (Surat ar-Ra’du, 5)

Hal-hal yang terkait di buku ini lebih penting daripada segala hal lain dalam kehidupan anda. Mungkin sejauh ini anda lalai untuk merenungkan pentingnya masalah ini atau mungkin anda bahkan belum pernah memikirkan masalah ini sebelumnya. Namun, yang pasti bahwa mengenal Allah, Yang menciptakan anda, lebih penting dan mendesak daripada segala hal lain yang bisa anda kerjakan.

Pikirkanlah hal-hal yang telah Allah anugerahkan kepada anda: anda hidup di suatu dunia yang sangat terencana sampai detail-detail yang terluruh dan diciptakan khusus bagi anda. Anda tidak mengambil bagian dalam proses ini. Bukalah mata anda lebar-lebar suatu hari dan akan anda dapati diri anda sendiri di tengah-tengah berkah yang tak terhitung. Anda bisa melihat, bisa mendengar, bisa merasakan ....

Dan demikianlah karena Ia menginginkan penciptaan demikian. Dalam suatu ayat difirmankan:

Allah melahirkan kamu dari rahim ibumu, sementara kamu tidak mengetahui apa-apa; dan Dia membuat untukmu pendengaran, penglihatan, dan hati nurani supaya kamu bersyukur. (Surat an-Nahl, 78)

Seperti yang dinyatakan dalam ayat itu, tidak lain kecuali Allah yang memberi anda segala yang anda miliki dan yang menciptakan alam semesta tempat anda hidup. Karena itu, datang dan serahkanlah seluruh jiwa anda sendiri kepada Allah dan bersyukurlah kepada-Nya atas segala berkah yang telah Allah limpahkan kepada anda dan, dengan demikian, pahala yang kekal. Jika anda melakukan yang sebaliknya, anda menunjukkan ketidakbersyukuran dan membuka diri anda sendiri atas hukuman yang, insyaAllah, akan berlangsung selamanya.

Yakinlah: Ia betul-betul ada dan Ia sangat dekat dengan anda ....

Ia melihat dan mengetahui segala sesuatu yang anda lakukan, dan mendengar setiap kata yang anda tuturkan ....

Dan yakinlah bahwa setiap orang, termasuk anda, akan segera mempertanggungjawabkannya kepada-Nya ....

Maha Suci Engkau, Tiada ilmu pada kami kecuali apa yang sudah Kau ajarkan kepada kami, Engkaulah Matatahu, Maha Bijaksana. (Surat al-Baqarah, 32)

Sumber : harunyahya.com